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健康指南

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2022-09

出汗的十大好处！看完我默默把风扇关上了

夏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。其实这些做法完全违背人体的生...
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2022-08

中老年人健康零食，你吃对了吗？

健康零食表功效：快速补血 02、酸奶酸奶中含有乳酸菌，可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。功效：减肥排毒 ...
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2018-12

优质粗粮春天吃最营养

1、薏米推荐理由：薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质有很好的效果。药用价值也很高，有很好的防癌作用。此...
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2018-12

哪些平民食物有抗癌防癌的功效？

导读：哪些平民食物有抗癌防癌的功效？生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论...

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